Qualidade de Vida: Meditação é parte integrante do Yoga, do Ayurveda e de várias outras tradições.

Meditar é base para expansão da intuição e para a expansão da capacidade de interpretação.  A capacidade de interpretação permite a capacidade de relacionar elementos aparentemente não relacionáveis. Daí advêm as revelações, o entendimento, as cognições e o auto-conhecimento. Meditação é a base para o auto-conhecimento.

Sentado sozinho em seu quarto, ou em grupo em um salão, ou ainda em baixo de uma árvore em um parque, por fim quem sabe até em viagem em um avião, ônibus, barcas ou metrô, em meditação um ser humano pode perceber o vazio, um nível de consciência sem pensamento algum, livre de flutuações, ou excitações da mente, silêncio interior total, estado de testemunha.

Para a maioria isso pode parecer estranho, ou novo, ou impossível ou curioso. No entanto, é exatamente essa experiência cerebral, mental e de consciência que está descrita -em detalhes muitas vezes- em várias tradições milenares de meditação, tais como as tradições da Índia, do Japão e da China.

No Japão, descreve-se esta experiência de meditação “como estar sentado no silêncio”, ou seja, estar confortavelmente instalado no aconchego profundo de si mesmo!

No Bhagavad Gita, uma das escrituras da Índia antiga, estar em meditação é estar estabelecido no ser interior, ou seja, estar no mesmo estado confortavelmente instalado no âmago de si mesmo!

Por isso, de certa forma existe um número crescente de pessoas que intuem que esta experiência meditativa não só é possível como é benéfica e fundamental para a sua evolução como ser humano. Exatamente por isso essa experiência meditativa foi longamente comentada e registrada por tantas tradições e civilizações, por que é possível e real!

Hoje, busca-se -além de todas as realizações materiais- o encontro consigo mesmo! Assim, meditar é a arte de atravessar as atividades mentais mergulhando em um estado de percepção clara e direta de silêncio, sem pensamentos, ainda assim, em plena consciência. Em consciência meditativa.

Isto é possível em meditação, no entanto não significa que seja uma experiência contínua durante todo o tempo de uma meditação.

Durante a meditação eventualmente transpõem-se a ladainha dos pensamentos e cai-se em um campo do silêncio, do ser interior, oco da existência.

Nesse estado notam-se as qualidades daquilo que não tem qualidade. Vazio cheio de plenitude. Silêncio vibrando. Paz interior.

Por isso, meditar é fundamental! É base para o ser e o viver. Sem a experiência do vazio, a vida não está completa.

[Adrias Consultoria]

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