Qualidade de Vida: Mente, Tranquilidade e Meditação
A mente é um orgão flexível que pode e deve ser exercitado.
Isto é, a mente pode se mover de níveis bem ativos, agitados, excitados até, para níveis mais sossegados, menos ativos, literalmente mais silenciosos, sem aquela chuva habitual de pensamentos e pensamentinhos desnecessários
A mente é um orgão e como tal deve ser conhecido e explorado. É necessário saber levar a mente a níveis mais sossegados, mais silenciosos mesmo, mais estáveis, por que do contrário, a mente criar um corredor sem fim de pensamentos, muitas vezes desnecessários, descabidos, engendrando uma ladainha que leva a maioria das pessoas a más avaliações sobre os assuntos em pauta em sua vida. Isto pode ser desastroso, pois pode levar a decisões que prejudiquem vários aspectos da vida de uma pessoa e até de outras.
Meditação sempre foi e é uma prática para conhecer a mente, mapear a mente, conquistar a mente. Levando o “proprietário” da mente individual em questão a conhecer melhor quem é quem dentro de si mesmo. Meditação sempre foi também a prática para conectar a mente individual à mente cósmica. Em meditação ultrapassamos as atividades mentais de produção de pensamentos e caímos em outros estados de percepção, consciência intuitiva, consciência auto conhecedora. Uma beleza para quem deseja estabilidade interior!
[Adrias Consultoria]
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