Qualidade de Vida: Ayurveda e o Equilíbrio e Desequilíbrio das correntes funcionais- Os Doshas
Como foi visto, cada indivíduo tem uma constituição mente-corpo única, ou uma combinação dos três doshas, que é naturalmente apropriada para ele. Alcançar o equilíbrio não significa que todos os três doshas precisam estar presentes em quantidades iguais. Significa, mais propriamente, que a proporção ideal para a fisiologia individual de cada pessoa está presente e os doshas estão funcionando no seu estado de equilíbrio, em harmonia entre si.
Desequilíbrio e as constituições mente-corpo
Os doshas que predominam na constituição mente-corpo de uma pessoa são os mesmos doshas que tem maior probabilidade de se acumularem em excesso na fisiologia, criando desequilíbrios e problemas de saúde. Por exemplo, uma constituição Vata é aquela que possíive¬mente vai sofrer de acúmulo em excesso de Vata.
As características de um dosha desequilibrado são baseadas nas qualidades daquele dosha – seja ele pesado, leve, oleoso, frio, etc. Ayurveda recomenda programas específicos de saúde planejados para restabelecer o equilíbrio e remover os sintomas que podem aparecer quando doshas específicos estão desequilibrados Os três Doshas Dosha Efeitos de um dosha desequilibrado -
Os três Doshas
Dosha
Efeitos de um dosha desequilibrado -Vata
Aspereza da pele
Perda de peso
Compleição escura
Ansiedade
Preocupação
Prisão de ventre
Perda de força
Artrite
Hipertensão
Efeitos de um dosha equilibrado-Vata
Entusiasmo
Mente clara e aberta
Perfeito funcionamento da bacia e do trato urinário
Excelente formação de todos os tecidos do corpo
Sono profundo e tranqüilo
Vitalidade e imunidade excelentes
Efeitos de um dosha desequilibrado - Pitta
Compleição amarelada
Calor excessivo no corpo
Sono insuficiente
Digestão fraca
Inflamação
Doenças da pele
Queimação no peito
Úlcera péptica
Nervosismo e irritabilidade
Efeitos de um dosha equilibrado- Pitta Compleição lustrosa
Contentamento
Digestão perfeita
Suavidade do corpo
Mecanismos de calor e sede perfeitamente equilibrados
Intelecto equilibrado
Efeitos de um dosha desequilibrado – Kapha
Compleição pálida
Frieza
Preguiça
Sono excessivo
Asma
Excessivo ganho de peso
Depressão
Lerdeza
Efeitos de um dosha equilibrado-Kapha
Força
Juntas normais
Estabilidade da mente
Dignidade
Natureza afetiva e complascente
Corpo forte e bem proporcionado
Coragem
Vitalidade
[Adrias Consultoria]
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