Ayurveda> Sabedoria campeã em Qualidade de Vida!

Prevenção, Manutenção da Saúde e Elevação da qualidade de vida através de um estilo de vida de acordo com a sua constituição pessoal ayurvédica. 

Chafariz-Jardim Botânico do Rio de Janeiro: Equilíbrio de àgua, terra, fogo e ar: Equilíbrio para o ser humano

Ayurveda é o sistema de cura natural tradicional da Índia e de vários países asiáticos. Data de mais de 3 mil talvez até mais de 5 mil anos. É conhecida como a ciência da vida longa.

Ayurveda abrange conhecimento para prevenção, manutenção da saúde e elevação da qualidade de vida, assim como abrange conhecimento para tratar doenças.

Ayurveda é uma sabedoria de vida milenar também bastante conhecida como medicina indiana.

Ayurveda enfatiza a educação do indivíduo para a saúde.

Isto é, Ayurveda é uma medicina tanto para cura quanto para a prevenção e muito da prevenção é feita pela própria pessoa que aprende como se cuidar.

Ou seja, Ayurveda ensina a pessoa a viver de acordo com sua natureza mais profunda, ou sua constituição pessoal porque Ayurveda está fundamentada no conhecimento dos elementos da natureza éther, ar, fogo, terra e água que fornece todo um modelo teórico que explica o cosmos, a vida na terra e principalmente o bio-tipo de cada pessoa.

Em Ayurveda o paciente é interativo. É participativo, é um aluno da tal sabedoria de vida. Não há apenas um paciente passivo, há um paciente ativo, mais, como um aluno mesmo, que aprende a se cuidar. Aprende a profilaxia.  Leia todos os posts sobre Ayurveda  

Por isso falamos em educação Ayurveda. Uma educação que conduz o indivíduo a levar um estilo de vida em plena harmonia com sua própria constituição pessoal e com os ciclos naturais da vida, o que resulta em profilaxia, em prevenção contra males maiores ao longo da vida.

Ayurveda ensina a pessoa como se alimentar de acordo, como fazer yoga, como fazer exercícios e exercícios respiratórios, como meditar, como cozinhar, como usar as ervas, temperos e  condimentos para vários fins, como usar cores, como usar pedras sempre para vários fins  cotidianos sempre levando em consideração a constituição pessoal relativa aos elementos da natureza (supra citados).

Em “Soluções para Qualidade de Vida“ você recebe orientação prática e viável para cada aspecto da vida, para aplicar na vida cotidiana, focalizando especialmente a jornada de trabalho.

• Orientação à meditação
• Orientação à alimentação,
• Orientação ao ayur-yoga,  
• Orientação herbal,

Você  aprende o aspecto em questão (a meditar, a alimentar-se, a usar ervas, etc) de acordo com a sua própria constituição. Por isso,  conhecer a sua constituição pessoal é o ponto de partida inicial no ayurveda.

Ayurveda ensina também uma série de terapias sutis para equilibrar o campo energético que inclui meditação, uso de ervas, aromas, pedras, cores, flores, sons, mantras, números, música e até decoração. Assim sendo, Ayurveda é um sistema interativo. Ou seja o orientador ayurveda ensina e o aluno aprende, pratica, questiona, usa os métodos, interage!!! Usando essa terminologia moderna.

Orientação para viver!

Para este fim, Ayurveda oferece orientação em vários aspectos da vida de maneira encadeada resultando em uma abordagem integral de desenvolvimento humano. Estas orientações ayurvédicas para as rotinas diárias, feitas pela pessoa no cotidiano são: Orientação para o auto-conhecimento através da astrologia, da meditação e da avaliação da constituição pessoal de cada um.

Orientação para o refinamento mental, purificação emocional e fortalecimento espiritual através de terapias sutis como a aromaterapia, cromoterapia, gemoterapia (uso de pedras preciosas), mantra-terapia (uso de mantras para diversos fins), yantra-terapia (uso de desenhos que propiciam a meditação) flores, cristais, rituais e até decoração de interiores.

Orientação alimentar baseada na constituição pessoal individual que enfatiza a integridade dos alimentos, à maneira adequada de prepará-los, à estação do ano, ao clima geral do lugar em que se vive e ao uso de ervas e condimentos adequados.

Orientação herbal para conhecer como usar as ervas e os derivados vegetais (óleos) de várias formas: Na alimentação, na aromaterapia, na desintoxicação física e na purificação mental, emocional e espiritual. Orientação para desintoxicação e rejuvenescimento através do uso de óleos vegetais naturais sem adição de produtos químicos em massagens, gargarejos e muitos outros métodos.

Orientação para a integração mente-corpo-emoções através da prática regular das posturas de Hatha-Yoga conhecidas como Ásanas, exercícios respiratórios ou pranayama e meditação com vários métodos. Isto é: Ayur-Yoga.

Todas essas orientações sempre em função da constituição pessoal individual.

A Avaliação da constituição pessoal é baseada nos princípios do Ayurveda, isto é, a teoria dos 5 elementos – água, terra, fogo, ar e éther – e dos 3 doshas, isto é, vata, pitta ou kapha; Esta avaliação norteia todas as práticas e rotinas ayurvédicas para a saúde do indivíduo.

Esta  Orientações Ayurvédicas aplicadas à jornada de trabalho fazem parte do “Soluções para Qualidade de Vida“.  

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[Studio Adrias]

Simbologia & Terapias