Qualidade de Vida:
Orientação Alimentar Ayurvédica
Esta Orientação Alimentar Ayurvédica faz parte do “Soluções para Qualidade de Vida“. Entenda como funciona.
Avaliação da constituição pessoal de acordo com os princípios ayurvédicos, isto é, a teoria dos 5 elementos e dos 3 doshas
Avaliação através de 3 técnicas: Entrevista, Preenchimento de formulário personalizado e Mapa de Nascimento.
Abordagem integral e encadeada de hábitos, rotinas e procedimentos terapêuticos do estilo de vida Ayurveda.
Orientação aos princípios ayurvédicos para a alimentação:
Leia sobre a filosofia da alimentação ayurvédica aqui: http://adrias.info/ayurveda/2719-2/
Orientação à escolha de alimentos, condições de preparo e dieta.
Culinária Ayurveda de acordo com a constituição do aluno. A escolha dos alimentos. Os princípios básicos: Os seis sabores, a prática culinária, os ciclos do dia, etc.
Utensílios, Óleos, Ghee.
Grãos, alimentos principais e receitas. Vegetais, raízes, acompanhamentos, bebidas. Dicas para o aprofundamento.
[Studio Adrias]
Associação de Saberes Milenares para Realizações Atuais
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